自然療法 第1回ショート講座
「トランス脂肪酸」
聞きなれた方もいると思います。
自然療法家からすれば、超ヤバイ油です。
別名、「プラスチック油」と呼びます。
なぜこれが自然療法１番目の発信かと言うと
「身近で多く含まれ蓄積系、そして自覚症状が生じるまでタイムラグがある」代表核だからです。
プラスチックですから、イメージ通り無機質でカタイ！
それは摂取すると体内で固まり
「動脈硬化、心不全、アレルギー、脳卒中、がん、不妊」のファクターになります。
血液に影響するわけですから、それは当然運動器にも悪影響があります。肩こりや腰痛など身体の痛みに、このトランス脂肪酸が関与するなるなんてイメージしませんよね？
じゃあ、どんな食品なの？というところですね。
トランス脂肪酸は
分かりやすく言うと
「マーガリン、パン、揚げ物、インスタント食品、レトルトカレー、ファーストフード、スナック菓子など」に多く含まれます。
私が子供のころは
山○パンにマーガリンを塗って白砂糖をかけて食べる
そんな家で育ったので、今考えると、超ヤバい?
自然療法の基本は
良いものを摂取ではなく
悪影響を減らすことにあります。
先ずはここをご注意下さいね！
お電話ありがとうございます、
鍼灸整骨院 ナチュラルスタイルでございます。