自然療法『薬膳茶』

 

本来薬膳茶はお水から温めて薬効成分を抽出するのが基本ですが、毎日はなかなか出来ない、、、

なので、私の場合はお手軽薬膳茶です。

薬膳食材を耐熱性容器に入れて熱湯を注ぎ蒸すだけ❗

ナツメ、クコの実、陳皮、ビワの葉

これらはいつも自宅にあるものです。

気滞、血虚、瘀血、水滞、に効果があります。

現代で言うところの

ストレス、貧血、循環不全、むくみ、冷え症など

です。

ナツメとクコの実は造血作用があるので、女性は意識して摂取して欲しい食材ですね。

組み合わせとして

ナツメ+クコの実+ジャスミンも◎ですよ😁

鍼灸整骨院 ナチュラルスタイル